과자를 자주 섭취하는 습관은 체중 증가를 유발하는 주요 원인 중 하나다. 특히 달고 짠 과자는 한 번 먹기 시작하면 양을 조절하기 어려워 무심코 많은 열량을 섭취하기 쉽다. 방송인...