겉보기에 ‘건강한 선택’처럼 보여 시작한 습관이 오히려 몸에 부담을 줄 때가 있다. 미국 가정의학과 전문의 미치 겐 박사는 “좋은 것도 지나치면 해로울 수 있다”고 말했다. ◇탄수...